【スプラトゥーン2】射撃練習場でのAIM・キャラコン練習がなぜ必要なのか。何を注意したら良いのか【必要性を理解しておきましょう】

みなと

皆さんこんにちは
指導実績400人以上
コーチングのプロ”みなと”です

こんな人にオススメ

AIM・キャラコン練習を何でしたら良いかわからない
とにかくがむしゃらに練習してる
どうやって効率よく練習したら良いか知りたい

今回はAIM・キャラコン練習について話していきます
たまに「射撃練習場でやる意味ないよ」って人もいますが
ぼくはそれに反対です。明確な根拠があるんです

射撃練習場でのAIM・キャラコン練習がなぜ必要なのか。何を注意したら良いのか

なぜ必要なの？

「AIMする」「操作（キャラコン）する」
という動作を、自分の体に覚えこませる

ってのが一番の理由になります

野球選手が試合でバットを振る時に
「どこの筋肉を意識する」とか
「どうしたらヘッドスピード速くなるかな」とか
そんな事一々気にしてないですよね
今から目の前に飛んでくる投球に集中してる筈です

自分の力加減や使う筋肉
ヘッドスピードを速くする…
色々なことを「無意識」でやっています

自転車や車の運転もそうです
アクセルの踏み方とか
ハンドルを切る時どの腕をどう使うのとか
一々考えてないと思います

このように
「練習することで習得できる身体的な動作」のことを
「運動性記憶」といます

射撃練習場での練習は
「AIMする。操作（キャラコン）する」という動作を
無意識で自然とできるようにする為に必要なんです

どうやって「無意識」に落とし込むか

これに関してはこんな説明があります

なんらかの自分の動作の結果、快感が生まれれば、
その動作をもたらした脳内のルート(記憶)は強化されますが、

不快につながった場合、小脳の働きによって、そのルートは弱くなるとのことです。

そして、そのフィードバックを繰り返すことによって、
動作の成功パターンが脳内で強化され、運動性記憶に定着する。

（【運動性記憶】効果的かつ正しく技を習得するための方法について　より引用）

大事なのは「動作の反復トレーニング」です
野球少年たちが何度も素振りをするのと一緒です

何度も何度も、射撃練習場で練習をして
少しずつ体に覚えこませていくのが大切なんです
そして「無意識にできる」って状態を目指しましょう