ゲームコーチングの専門家
”ゆと”です。[/voice]
以前「調整」と「基礎力向上」は別
という記事を書いたのですが
それを更に活かす方法について紹介します
1日単位も大事だけど
もっと大きな括りで考えるのも大事— ゆと＠ (@yuto_gamelife) January 12, 2021
1週間の括りで練習をルーチン化させよう
練習予定を組むというのは
非常に大切なことです
指導活動を継続してくうちに
集中力を欠く事なく
密度の濃い練習を絞り込んで
毎日長時間やれる人って
かなり少数派という事に気付きました
（ぼくは少数派なようです）
モチベーションの大切さについては
別のブログでも触れているのですが
効率的に練習するためにも
一週間単位で練習を組み立てることで
メリハリをつけ、集中力と
モチベーションを持続させる
っていう取り組み方が大切だと思う訳です
曜日によって練習を分ける
では具体例を紹介しましょう
月：基礎練習メイン
基礎力向上の日
火：AIMとキャラコンは調整のみ
ガチマ等、実践多めの日
水：AIMとキャラコンは調整のみ
ブログやWikiで座学の日
木：基礎練習メイン
金：実践多めの日
土：調整＋座学の日
日：基礎練習メイン
みたいな感じです
勿論、時間や体力に余裕があれば
＋αのことを取り組むのは良いと思います
大事なのは
「メインで取り組む事を曜日毎で変える」
ってことですね
今思えば、ぼくの母校は吹奏楽が
結構強い学校だったんですが
毎週〇曜日は合奏、〇曜日はパート練習
〇曜日は個人練習
みたいに曜日毎に練習内容を分けていました
同じような効果を
期待していたのかもしれないですね
「がむしゃら」は危険
ガチマッチ中に反省して
ガチマッチ中に実験、調整ができる人は
このようなメニューはあまり要りませんが
ぼくが指導してきた経験上では
殆どの人ができません
がむしゃらにやると
結果も出にくいし
メンタルにもダメージが来やすいです
心当たりがある人は
一度、一週間単位で取り組み方を
見直していてはどうでしょうか